Pensando em começar uma atividade física ou trocar a sua antiga por uma nova? Confira o gasto calórico de cada modalidade antes de escolher a sua!
A corrida detona de 500 a 900 calorias. Bom, né?
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Basquete
Calorias gastas: 400 a 600
Corrida
Calorias gastas: 500 a 900
Futebol
Calorias gastas: 400 a 800
Handebol
Calorias gastas: 400 a 1.000
Jiu-jítsu
Calorias gastas: 300 a 600
Natação
Calorias gastas: 300 a 600
Tênis
Calorias gastas: 300 a 500
Andar de bicicleta
Calorias gastas: 300 a 600
